德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現，所有運動選手中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌癥的病例。
因此艾倫斯特博士為了找出不得癌癥的原因，不斷地研究，結果發現了一項驚人的事實。
艾倫斯特博士採集了每天跑步30公裏以上的馬拉松選手的“汗水”，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。
艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公裏以上的馬拉松手，自體內深處排出大量汗水的同時，亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，徹底去除癌癥的根源，因此馬拉松選手是不會得癌癥。
根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌癥」的研究報告，艾倫斯特博士強調的
「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，無論你用什麽方法都要讓身體排汗。」這句話是絕對值得信賴的。
【出汗能夠排泄體內有害物質！】
對身體而言，為何出汗特別重要呢？
排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。其中，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。
雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。
汗也具有調節體溫的重要作用。
全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。
汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。
對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。
汗與尿中的重金屬元素量(100克中)
鉛(μg)：汗84、尿4.9
鎘(μg)：汗6.5、尿0.65
鈷(μg)：汗1.2、尿0.6
鎳(μg)：汗32、尿3.1
銅(mg)：汗0.11、尿0.01
(註) 假設1天出汗量為2公斤
關鍵是：喝的水要沒重金屬，否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！
好水的標準：六無兩有。
1、無色無味；
2、無雜質；
3、無余氯；
4、無細菌病毒；
5、無有機汙染（農業和養殖業等）；
6、無重金屬汙染。
有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧（活水）。
現在最流行的一句話，請人吃飯不如請人出汗（歡迎分享）
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